22 МИНУТЫ НА ТУРНИКЕ.

Спокойная тренировка на турнике в лесу 🌲 Без спешки, без суеты — просто работа с собственным весом. В этом видео: ✔️ Разминка ✔️ Высокие подтягивания — 6×2 ✔️ Выходы с резиной — 5×5 ✔️ Отжимания от турника — 4×10–12 Такие тренировки помогают развивать силу, выносливость и технику. Иногда лучше просто выйти на улицу и сделать свою работу 💪 #воркаут #турник #калистеника #тренировка #стритворкаут #подтягивания #выходсилой #fitness #calisthenics #workout #наулице