Бицепс дома: спокойно и бережно

Спокойная домашняя тренировка на бицепс с малым весом. Темп свой, без спешки — главное, чувствовать движение. Подходит, если хочется двигаться, но не перегружать себя. Перед любыми упражнениями проконсультируйтесь с врачом. Я делюсь своим опытом, а не даю медицинские рекомендации. #домашняятренировка #бережнаянагрузка #бицепсдома