Силовые тренировки и состав тела: почему вес — не главный показатель

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=06_silovye_sostav_tela Одинаковая цифра на весах ещё не означает одинаковую форму тела. Два человека могут весить одинаково, но иметь разное соотношение мышечной и жировой массы и поэтому выглядеть совершенно по-разному. В этом видео разбираем, что такое состав тела, почему вес не всегда отражает прогресс и какую роль силовые тренировки играют во время снижения веса. Если хотите понимать не только «сколько я вешу», но и как грамотно менять форму тела и удерживать результат — смотрите курс «Похудей навсегда». Первые 3 урока доступны бесплатно. #составтела #вес #силовыетренировки #похудение