Как выучить передний вис?

Это видео о переднем висе, я рассказываю и показываю, какую тренировку я выбрал для достижения цели и как получается, а точнее не получается пока его натренировать. #frontlever #переднийвис #pullups #challenge #fitness #record #muscleup #тренировкадляновичков