Как создать график базальной температуры в MS Excel (+ бланк шаблон бесплатно)

Файл BTT_calculation (template).xlsm доступен по адресу https://yadi.sk/i/z0TnaeTw3BnHHz. Расширенная версия (вкл. ШМ и симптомы!): шаблон: https://yadi.sk/i/BxXReQOA3BnHKx заполненный пример: https://yadi.sk/i/gUqzF9ds3BnHN3 0:00 Всех приветствую 0:10 Рассказываю, о чем это видео 1:02 Откуда и как скачать бланк 2:35 Зачем был создан этот бланк, недостатки других способов (+ обзор сервиса babyplan) 7:13 Открываем файл в первый раз 8:35 Записываем дату начала наблюдений 9:31 Обзор листа-шаблона "Цикл000" 10:00 Как изменить время и способ измерения температуры 10:58 Заводим карточку для нового цикла 11:43 Как именовать циклы 12:12 Заполнение данных 12:40 Колонка "Номер дня" 13:43 Колонка "Дата" 13:48 Колонка "БТТ" 14:12 О пользе термометров с 2-мя цифрами после запятой 15:30 Колонка "Н/У" (когда температурное значение не нужно учитывать) 16:18 Как избежать "пропусков" (разрывов, пустых значений) на графике 17:32 Что делать, если пропущен один день измерений 17:53 Почему температура окрашивается оранжевым 19:40 Колонка "Характер выделений" и "Объем выделений" (V) 19:47 Работа с диалоговым окном "Характер выделений" 21:14 Обозначение менструации на графике (ярко-розовая заливка) 23:57 Автозаполнение графика цервикальной слизи 24:55 Колонка "Папоротник" 25:23 Определение овуляции по типу кристаллизации слюны 28:23 Как заменить "Папоротник" на "Шейку матки" (или любой другой показатель) 28:59 Фото слюны в разные дни цикла 29:26 Как заменить "Папоротник" на "Шейку матки" (продолжение) 30:10 Колонка "ПА" 30:56 Колонка "Комментарий" 31:13 Что делать, если температура была измерена раньше/позже обычного времени 32:18 Колонка "Овуляция" 32:46 Когда цикл закончился: 1. отмечаем ПДЦ (последний день цикла) 33:03 Когда цикл закончился: 2. определяем день овуляции 33:48 Заполняем колонку "Овуляция": когда ставить "да", а когда "ПДЦ" 34:00 Колонка "Проверка" 34:52 Кнопка "Автовычисление возможных дней овуляции" 36:15 Почему нельзя ставить "да" дважды в колонке "Овуляция" 36:37 Алгоритм автоподтверждения овуляции 38:53 Что делать, если цикл ановуляторный 40:53 Рассматриваем сам график БТТ 42:00 Прогноз овуляции для нового цикла 43:21 Прогноз менструации для нового цикла 43:57 Период плодности, относительная и абсолютная неплодность 46:27 Тип слизи (кристаллизация слюны, шейка матки и т.д.) и плодность 47:30 Изменение масштаба шкалы графика БТТ 50:03 Обозначения на графике БТТ 50:57 Обзор графика слизи, развитие динамики слизи (норма и отклонения) 52:31 Обзор графика кристаллизации слюны 53:00 и 1:05:11 Статистика цикла 1:03:11 Кнопка "Сохранить в архив" 1:07:00 Обзор листа "Сводная" 1:09:28 Почему нельзя менять местами листы 1:09:58 Как распечатать графики 1:11:54 Предпочтительные даты зачатия 1:14:07 Немного о недостатках метода и как с ними бороться 1:19:37 Прощаюсь