Ресурс Пантеры: как гибкость спасает от выгорания. Разговор с психосоматологом

Гостья нашего выпуска — Галина Яковенко, психолог, психосоматолог. Говорим о том, что такое настоящая опора, почему 70% людей сталкиваются с выгоранием и как восстановить баланс между душой и телом. В этом выпуске вы узнаете: 🔹 Чем внутренняя опора отличается от внешней и где найти свою 🔹 Почему забота о себе без чувства меры превращается в ипохондрию 🔹 Как огонь может и согревать, и сжигать — метафора вашей энергии 🔹 Что такое «ресурс Пантеры» и почему гибкость спасает от выгорания 🔹 Утренняя практика «10 ресурсных вещей», которую можно начать делать уже завтра Таймкоды: 00:00 — Знакомство с гостем 01:15 — Что такое опора: внутренняя и внешняя 03:40 — Выгорание: когда теряешь смысл 06:20 — Огонь, который согревает, и огонь, который сжигает 08:50 — Главная ошибка в заботе о себе 11:10 — Совет себе 10 лет назад 13:00 — Метафорическая карта: ресурс Пантеры 15:30 — Блиц-вопросы 17:45 — Утренняя практика «10 ресурсных вещей» 19:20 — Приглашение на фестиваль «Опора» 30 сентября приглашаем на фестиваль «Опора»! 🔗 Ссылки: • Приглашение на фестиваль: https://prodvizhenie.timepad.ru/event... • Канал на Дзен: https://dzen.ru/sila_slov • Группа ВКонтакте: • Телеграм-канал «ЛУЧись со сМАКом»: https://t.me/galina_okhotnikova_spb Поделитесь в комментариях: что для вас является опорой в жизни?