Как справиться с эмоциями в сложный момент + практика на очищение

Многих из нас с детства учили не проживать эмоции, а быть удобными. В этом видео рассказываю: — как мы получаем запрет на эмоции ещё в детстве; — почему пытаемся заглушать неприятные чувства; — как я сама училась возвращать контакт с собой; — что делать со злостью на партнёра, чтобы не разрушать отношения; — как дать себе время прожить сложную ситуацию.. А вам что сложнее всего себе разрешить: **злиться, плакать, бояться или быть слабой?** 👇