Как сохранить здоровье? Отвечает Мистер Вселенная

🌿 Ответы на вечные вопросы Тема: ✨ «Секреты здоровья от Мистера Вселенная» Что на самом деле определяет наше здоровье? Спорт и правильное питание — или здоровье начинается с простых ежедневных привычек: режима дня, сна, питания и отношения к своему телу? 🍃 Почему так важны ранний подъём и полноценный сон? 🍃 Как правильно начинать день? 🍃 Когда и сколько есть, чтобы поддерживать энергию и здоровье? 🍃 Какое питание помогает сохранить силу, молодость и хорошее самочувствие? 🍃 Сколько воды нужно пить и как правильно распределять её в течение дня? 🍃 Какие ежедневные привычки постепенно разрушают здоровье, а какие помогают его сохранить? 🎙 Гость: Сергей Сырчин (Бхакти Сагара Бихари д.) — один из самых титулованных спортсменов России в мужском атлетическом фитнесе, 11-кратный обладатель мировых спортивных титулов, в том числе трёх титулов «Мистер Вселенная» и четырёх титулов чемпиона мира. Сегодня Сергей — тренер и специалист по оздоровлению, автор методики «Простые секреты здоровья». В своей работе он объединяет многолетний опыт профессионального спорта со знаниями йоги, аюрведы и современными методами поддержания здоровья. 🎙 Ведущая: Ксения Леонович (Голока Чинтамани д.) — преподаватель аштанга- и хатха-йоги, куратор школы джапа-медитации и координатор школы «Бхагаватам». Проживает в святой дхаме Маяпур и изучает науку бхакти-йоги. ✨ Присоединяйтесь к просмотру и узнайте простые секреты здоровья от Мистера Вселенная!