Новая программа тренировки! DUP- волновая периодизация

Решил всё таки попробовать новую программу тренировки DUP. - 6 тренировок в неделю - Акцент на силовых показателях - Чередуются нагрузка от максимального веса до умеренного - Legs1-Push1-Pull1- Rest day-Legs2-Push2-Pull2- Rest day -new week - На данный момент тяга сумо 140kg на 3, приседания фронтальные 95 на 5. Жим лёжа 102,5 кг на 1 раз.