Как изменить отношение к себе: ярлыки и старые роли

Изменить отношение к себе мешают старые надписи: «не нравлюсь себе на фото», «я не математик», имя рядом с чужим после развода. Так мы годами видим себя чужими глазами. О себе мы знаем меньше всех, и самооценка часто держится на старых надписях. Они крепки не потому, что правдивы, а потому, что с ними спокойнее: не нужно пробовать заново и снова рисковать. «Без слуха», «не математик», имя рядом с чужим, тоска, которая читает только крупный шрифт, - все это описывает не тебя, а один давний день. Тот день давно кончился, а надпись все еще висит. Стирать ее не обязательно. Ее можно перечитать и дописать - так и меняется отношение к себе. В выпуске: - Зеркальное письмо - почему не нравишься себе на фото, а в зеркале нормально, хотя другие видят тебя именно так - Бирка - как ярлык из детства, брошенный взрослым мимоходом, годами решает, на что ты способен - Старая роль - развод в 40 и жизнь после развода, когда тебя по привычке спрашивают о том, кого рядом нет - Мелкий шрифт - почему скучаешь по бывшему, даже если уходили сами, и почему тоска не доказывает, что решение было ошибкой - Бинокль и лупа - как не бросить начатое и увидеть свой рост, если кажется, что стоишь на месте К бирке можно дописать «пока», под чужим именем поставить свое, в тоске дочитать мелкий шрифт. Другие помнят тебя по старым надписям, а дописывать их можешь только ты. 00:00 Вступление 00:44 Зеркальное письмо 02:22 Бирка 04:09 Старая роль 06:01 Мелкий шрифт 07:45 Бинокль и лупа 08:57 Итог #самооценка #ярлыкииздетства #жизньпослеразвода Музыка: Wistful Harp - Andrew Huang Музыка: Hopeful Freedom - Asher Fulero Музыка: Good For The Soul - Asher Fulero Музыка: Final Soliloquy - Asher Fulero Музыка: Sad Minuet - Sir Cubworth Музыка: Night Snow - Asher Fulero Психология жизни. Инсайты на каждый день - короткие истории и мысли о том, как мы устроены. ВКонтакте: https://vk.com/psykeyss · Telegram: https://t.me/psykeyss · Дзен: https://dzen.ru/psykeys