Ты давно на пределе - просто привыкла

Что такое ресурсное состояние на самом деле и почему его можно тренировать, а не ждать как "удачный день": в этом видео разбираем, как дыхание, нервная система, дофамин, внимание, движение и психофизиология влияют на стресс, выгорание, энергию и способность выдерживать нагрузки без внутреннего разрушения . Практики управления состоянием, нейробиология привычек, работа с тревогой и переключение из режима выживания в состояние живости, устойчивости и внутренней силы без насилия над собой. ➡️ Я на Тупике https://to-pick.ru/users/138 ➡️ в ВК https://vk.ru/pavlova_psyhology ➡️ в Мах https://max.ru/id773414710607_biz Первая часть видео https://rutube.ru/video/ec39e55c5b9d6290c281e02089a51f01/ #ресурс #выгорание #эмоциональноевыгорание #сильныеженщины #психология #психологияженщины #стресс #усталость #ресурсноесостояние #внутреннеесостояние #саморегуляция #тревога #ментальноездоровье #хроническаяусталость #нейробиология #восстановлениеэнергии #нервнаясистема #хроническийстресс #женскаяпсихология #какрасслабиться