Капуста, тушенная с курицей и овощами.

А вы знаете, как тушить капусту, чтобы все съели? Готовлю простое и вкусное блюдо--капуста, тушёная с курицей и овощами.И это вкусно! С вами Екатерина Мироневич. Блюдо не только простое , вкусное, бюджетное ,но и низкокалорийное.Можно подать на обед или на ужин. Надеюсь,вам понравится этот рецепт. ***Мой канал " Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты" : https://www.youtube.com/channel/UC-3Ug1OVP5ks4lpgLHcmEOA Если вам понравилась моя работа, не забывайте подписываться, оценивать видео и делиться им в любых соц.сетях. ***Это видео : https://youtu.be/xdveLXzO4Ck Спасибо за внимание и добрые слова! 1кг.372 г. капусты свежей (без кочерыжки и толстых листьев) или 1кг.520 г. капусты свежей (неочищенной) 150 г. лука (1 шт.) 230 г. картофеля (1 шт.) 110 г. моркови (1 шт.) 1кг.100 г. куриных ножек и крыльев 35 г. томатной пасты (1 ст.л.) 15 г. соли (1,5ч.л.)--или по вкусу 3 г. сахара (0,5 ч.л.) или не добавлять Специи: Тмин,чёрный молотый перец,кориандр,паприка острая и сладкая или любые специи --по вкусу Зелень свежая(петрушка,укроп)--50 г. или по вкусу Вес блюда :2 кг. 200 г. КБЖУ на 100 г.: 79/6,9/3,6/4,6 #капустатушенаяскурицей#капустатушеная#тушенаякапуста#тушенаякапустаскурицей#капусты#капустарецепты#блюдаизкапусты#вкуснаякапуста#екатеринамироневичвкусныерецепты#екатеринамироневич Добавляла свою томатную пасту.Здесь видео. Возможно,кому-то пригодится : ***Настоящая Томатная паста на зиму Вкусная и густая Томаты без консервантов Екатерина Мироневич : https://youtu.be/GN_0seLi6cQ Также специи из болгарского перца : *** Ничего не выбрасываем!Делаем отличную приправу!Почти паприка! Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты: https://youtu.be/tIdx4rxlgqU Приглашаю посмотреть мой плейлист : *** Блюда для похудения рецепты: https://youtube.com/playlist?list=PLAshMr9dXQxriNkAdbJ4df7oM-Qiq744e Всем желаю ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Как тушить капусту чтобы все съели! Капуста тушенная с курицей и овощами! Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты