Как перестать воевать с лишним весом?

Не ругай себя. Не кори. Не говори себе ужасных вещей в надежде, что это тебя "подстегнёт". Если бы похудеть было просто — у нас бы вся планета ходила в обтягивающих легинсах и демонстрировала кубики на прессе.