Отпуская контроль, я становлюсь свободным | Подкаст «Фигуры и фон» #13

В новом выпуске подкаста «Фигуры и фон» Галина Охотникова и Павел Лобанов обсуждают одну из самых сложных тем в психологии и жизни — гиперконтроль. Почему попытки все контролировать приводят к тревоге и разрушению отношений? Как перестать быть «надзирателем» для своих детей и начать быть для них опорой? И при чем тут езда на велосипеде, плавание и... рыжая кошка, которая ворвалась в прямой эфир? В этом выпуске вы узнаете: ✨ Как история про сломанную лампочку бензина в мотоцикле помогает справиться с тревогой. ✨ Почему гиперконтроль в отношениях с детьми лишает их самостоятельности и счастья. ✨ Метафора «барахтанья в воде»: как страх утонуть приводит к тому, что мы тонем. ✨ Простая КПТ-техника: как оценить свой уровень контроля и экологично его снизить. Отпускайте контроль и становитесь свободными! Приятного просмотра и прослушивания. 🔔 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях, в какое время вам было бы удобно смотреть наши будущие интерактивные стримы: утром, днем или вечером?