Внутренняя устойчивость: как превратить энергию перемен в топливо для роста, а не в груз стресса

Стресс, тревога, ощущение, что почва уходит из-под ног? Это нормальная реакция на турбулентность. Вопрос в том, как ей управлять. На Инженерной конференции R1 коуч Мария Кирьякова из LeaderMakers рассказала, как не сгореть в эпоху перемен. В этом видео - практические инструменты саморегуляции, которые помогут вам: Сохранять ясность ума и принимать верные решения Снижать тревогу через работу с телом и мыслями Действовать проактивно, а не реактивно Сохраните это видео, чтобы вернуться к нему в сложный момент. https://leadermakers.ru/