Кроу координация - с вдишване на три загребвания

Ученикът загребва с дясна ръка вдишва, загребва с лява ръка издишва, загребва с дясна ръка издишва, загребва с лява ръка вдишва, загребва с дясна ръка издишва, загребва с лява ръка издишва, загребва с дясна ръка вдишва.