Как не выгорать? мотивация и самореализация.

на пути к самореализации, будь то хобби, работа или бизнес, иногда нам приходится что-то делать вообще без мотивации. Здесь включаются только самоконтроль и дисциплина. Когда случаются откаты, выйти из этого можно, только если заставить себя встать и начать что-то делать. Нам нужно научиться формировать привычки с маленьких целей, чтобы достигать результат и вознаграждать себя. Тогда растет самооценка. А для всего этого нам нужна энергия, которую нужно учиться восполнять и правильно использовать.