Марафон по фасциальной гимнастике, день 1, теория

Узнайте, что такое фасция — соединительная ткань, поддерживающая форму тела и транспортирующая информацию и питательные вещества. Разберём связь фасции с психоэмоциональным состоянием, хроническим напряжением и болевым синдромом в спине. Практика фасциальной гимнастики помогает расслабить фасцию, улучшить кровообращение и повысить жизненную силу. В первом дне марафона — теория и базовые упражнения для разгрузки тазовой области.