Встали Побежали Простудились

Встали Побежали Простудились Заболел на этой неделе, простудился. Подводя итог своих ежедневных тренировок совсем позабыл о элементарном восстановлении и приболел. Надеюсь на следующей неделе поправлюсь и продолжу тренировки. Всем Здоровья, ведь это конечная цель моих тренировок и пробежек. Всем счастья и радости. Минус четырнадцать килограмм за пол года! #стопжыр #всталипобежали #какпохудетьдениске #всталипобежал Смонтированное недельное видео утренних пробежек выкладываю для публичности на этом канале ))) Ежедневно посты о своих мыслях вслух и переживаниях выкладываю на страничке ВК https://vk.com/sokolovu Всем бег! #утро #бег #улица #бежимвсевместе #зима #снег Свои мысли, разговоры и цели на утренних пробежках и в течении всей недели еженедельно буду монтировать и загружать на Ютуб. Подписывайтесь на канал, все только начинается. #БегиДенискаБеги Цель похудеть и сбросить со ста килограмм до 76 кг. Последний месяц получалось то терять по килограмму, то прибавлять по два, вес гуляет и не стоит на месте ежедневно. В среднем держится в районе 88 килограмм в начале года, то опускается на обезвоживании то поднимается после нагрузок. О результатах буду делится с вами на канале и на странице ВК https://vk.com/sokolovu