Почему вам так трудно сказать «нет»? 5 причин, о которых вы не задумывались @irynavilchynska

Представьте: Вас о чем-то просят. И внутри уже есть ответ: “Нет. Я не хочу. Я устала. Мне сейчас не подходит.” Но проходит несколько секунд, и вы слышите собственный голос: “Хорошо…” А потом… раздражение, усталость, обида, ощущение, будто снова предали самого важного человека в своей жизни — себя. Почему так происходит? Почему сказать маленькое слово «нет» иногда оказывается невероятно трудно? Сегодня я говорю о пяти причинах. И, возможно, в одной из них вы узнаете себя. И еще я дам упражнение для того, чтобы по своим телесным реакциям определить, я хочу согласиться или отказать. #психология #отношения #гештальттерапия #сопротивление #границы