Доктор Шишонин представляет психодинамическую ходьбу как эффективный метод лечения и профилактики 26 хронических заболеваний, включая гипертонию, диабет 2 типа, болезнь Паркинсона и депрессию. На вебинаре разбираются научные доказательства (метаанализы) пользы ходьбы для организма: улучшение гормонального фона (эндорфины, моноамины), стимуляция роста нервных клеток, укрепление костей за счет фактора роста фибробластов и восстановление работы базальных ганглиев. Также обсуждается, почему традиционные методы (например, прием кальция) неэффективны, а регулярные аэробные нагрузки — доказанное решение. Для врачей подчеркивается возможность назначения ходьбы как медицинского вмешательства на основе доказательной базы.
