5 способов сделать выбор, не сходя с ума от сомнений

Меня зовут Катерина Табах. Я — психолог, расстановщик, телесно-ориентированный терапевт, специалист по эриксоновскому гипнозу. Записаться на консультацию - https://t.me/+79265678974 Мой ТГ канал - https://t.me/tabakkat Как принять решение, если логика больше не помогает? — метод принятия решений через ощущения тела. Если вы часто сомневаетесь, подолгу взвешиваете «за» и «против» и всё равно не можете выбрать — это видео для вас. Логический анализ хорошо работает с понятными параметрами: ценой, сроками, характеристиками. Но когда в выборе участвуют эмоции, отношения и внутреннее состояние, одной логики недостаточно — а сомнения от бесконечного анализа только усиливаются. В видео вы узнаете: — почему бесконечный анализ вариантов не приводит к решению; — когда логический подход действительно работает, а когда — нет; — как использовать телесные ощущения и сигналы тела при выборе; — как самостоятельно выполнить практическое упражнение с карточками для принятия решения; — как соединить рациональный анализ и ощущения тела в единую систему выбора. В практической части — упражнение, которое можно сделать прямо во время просмотра: понадобятся несколько карточек с цифрами и конкретная ситуация выбора, актуальная для вас прямо сейчас. ⏱ Тайм-коды: 00:00 - Почему логика не всегда помогает принять решение 01:26 - Когда логический выбор превращается в бесконечные сомнения 02:08 - Как принимать решения с помощью тела 02:25 - Как подготовиться к упражнению 03:12 - Как выбирать между вариантами через ощущения тела 03:59 - Практика принятия решения на реальной ситуации 💬 Попробуйте упражнение и напишите в комментариях: что вы почувствовали, когда выбирали не головой, а через тело? Подписывайтесь на канал Екатерины Табах — здесь вы найдёте видео о психологии, телесно-ориентированной терапии, самопознании и практических инструментах для работы с эмоциями и принятия решений. #принятиерешений #психология #телесныепрактики #самопознание #работасэмоциями