10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСНОЙ деформации стоп у детей, УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ПОМОГЛИ

10 эффективных упражнений при Вальгусной деформации стоп у детей, которые реально помогают: ходьба на носках, ходьба на наружном крае стопы, подгребание песка ногами, захватывание носового платка пальцами ног, удержание мяча стопами, катание мяча/бутылки по полу и упражнения с палкой. Важно сочетать их с ортопедической обувью и стельками для правильного формирования стопы. Регулярность и системность в выполнении упражнений — ключ к успеху.