Здоровье 360: китайская традиционная простая целебная гимнастика, наполняющая жизненной энергией ци

Ежедневные физические упражнения в рамках традиционной китайской медицины (ТКМ) основаны на плавных, осознанных движениях — таких как цигун и тайцзи, — способствующих свободному течению жизненной энергии (ци) и поддержанию общего гармоничного здоровья. Энергия ци лежит в основе китайской философии, медицины и многих практик. Это жизненная энергия, которая, согласно этим традициям, пронизывает всё сущее - и живое, и неживое.