Здоровый сон необходим ребёнку для полноценного роста, развития, хорошего настроения и успешного обучения. В этом видео разберём, как наладить сон ребёнка и помочь ему легче засыпать и лучше высыпаться. Вы узнаете, почему важно соблюдать стабильный режим дня, создать спокойный вечерний ритуал, ограничить использование гаджетов перед сном и обеспечить комфортные условия в спальне. Также расскажем, как справляться с частыми ночными пробуждениями, почему важно учитывать возрастные особенности сна и в каких случаях стоит обратиться к врачу. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как наладить сон ребёнка.