Курочка в сметанно-горчичном соусе !!!

Куриное филе 800 г Карри 2 - 3 ч. л Чёрный молотый перец Соевый соус 2 ст. л Соль ( по желанию ) Лук 1 - 2 шт Морковь 1 шт Чеснок 2 - 3 зубчика Мука 2 ст. л Вода 450 мл Сметана 6 ст. л Горчица столовая 3 ч. л Горчица в зёрнах 2 ч. л