Полгода я ждала, что всё пройдёт: как я оказалась в психиатрии

📌 Мой фильм «Как распознать и победить депрессию?» — https://clck.su/TELjw 📌 Контакты бесплатной психологической помощи: 1. Онлайн-консультации психологического центра «Я — актив»: https://center-active.ru 2. Без паники», экстренная поддержка в кризисных ситуациях: 8 (800) 511-74-14, https://bez-paniki.online/ 3. Экстренная психологическая помощь МЧС России: +7 (495) 989-50-50, https://psi.mchs.gov.ru 4. Московская служба психологической помощи населению: 051 — с городского телефона, +7 (495) 051 — с мобильного, https://msph.ru 5. Детский телефон доверия: 8 (800) 2000-122, короткий номер с мобильного — 124, https://telefon-doveria.ru 6. Кризисный центр помощи женщинам и детям Москвы: +7 (495) 870-44-44, +7 (499) 977-23-72, https://dszn.ru/department/subordinate/1715 7. «Ясное утро», помощь людям с онкологическими заболеваниями и их близким: +7 (800) 100-01-91, https://yasnoeutro.ru 8. «Твоя территория.онлайн» — психологическая помощь подростка и молодежи круглосуточно +7 (800) 2000 122, https://www.твоятерритория.онлайн 9. Центр «Сёстры» — помощь пережившим сексуализированное насилие: +7 (499) 901-02-01, https://sisters-help.ru/ Можно ли жить с депрессией и не замечать её, потому что ты продолжаешь работать, встречаться с друзьями и улыбаться на камеру? Полгода я убеждала себя, что справлюсь сама, хотя почти перестала есть и спать, просыпалась в слезах и больше не видела своего будущего. В этом выпуске я рассказываю, как оказалась в психиатрической клинике, почему отказывалась от помощи и что помогло мне начать лечение. Делюсь своим опытом приёма антидепрессантов, психотерапии и первыми изменениями, благодаря которым снова появились желания и планы. Я всё ещё лечусь и рассказываю эту историю, чтобы кто-то не ждал, как я, пока станет совсем плохо. Таймкоды: 00:00 — Я не понимала людей с депрессией, пока не столкнулась сама 01:08 — «У неё же всё хорошо»: почему я записываю этот выпуск из психиатрии 02:21 — Расставание и потеря опор: с чего всё началось 04:09 — Первые симптомы: я почти перестала есть и спать 05:50 — Как я продолжала работать и улыбаться при депрессии 07:08 — Почему даже сходить в душ стало испытанием 08:04 — Мысли по кругу: почему не получается «просто отвлечься» 10:02 — Почему я отказывалась от помощи и боялась психиатра 11:42 — Как друзья поддерживали меня в депрессии 14:20 — Первый приём у психиатра: почему я бросила лечение 15:16 — Как я перестала видеть своё будущее 17:25 — Когда появились мысли, что я больше не хочу жить 18:56 — Подруга оплатила клинику: как я всё-таки приняла помощь 20:32 — Лечение в стационаре и первые изменения 22:07 — Побочные эффекты и подбор препаратов с врачом 22:59 — Зачем я продолжаю психотерапию 24:34 — Дисциплина без насилия над собой 26:24 — Как я заметила, что мне становится лучше 27:56 — Я ещё лечусь, но больше не думаю, что впереди ничего нет 28:57 — Почему не нужно ждать, пока станет совсем плохо 30:00 — Итоги выпуска Соцсети Марии Гладких: Ютуб-канал: https://www.youtube.com/channel/UC1xmFlW0pvUHHbLjSKHL8nA Инстаграм*: https://www.instagram.com/m_gladkikh Телеграм: https://t.me/m_gladkih24 Школа танцев и умного фитнеса онлайн: https://liva.ru/ Канал в MAX — https://max.ru/channel_mgladkih Страница в ВК — https://vk.ru/m_gladkih24 #здоровье #депрессия #психология