“ПРАКТИКА ЦЕНТРИРОВАНИЯ СОЗНАНИЯ» Запись прямого эфира в сети Facebook - часть 5

Практика центрирования сознания и не только! Сегодня дала простые упражнения из цигун, которые помогают: - улучшить циркуляцию крови и лимфы, везде, особенно в легких - запустить дренаж в бронхах, эвакуацию секрета - поднять иммунитет - поднять настроение, прервать депрессивный настрой - наполнить тело энергией - апатия отступает, возникает желание действовать Ну и конечно, тренировали состояния погруженности сознания внутрь, из которого студенты Школы перцептивных технологий развивают высокую чувствительность - перцепцию · 00:00 — Приветствие, цветы в кадре · 00:46 — Информационная диета: что это и зачем · 01:42 — Мозг — собака, которую нужно дрессировать · 08:00 — История про дворнягу: как дрессировка спасает · 09:41 — Проветривание и движение энергии · 10:07 — Цигун: «двигай энергию» · 12:06 — Простукивание: грудь, лёгкие, почки, ноги · 25:25 — Встряхивание на пятках: вибрация во всё тело · 26:58 — Простукивание головы и шеи · 33:02 — Почему после простукивания появляется кашель · 37:07 — Центрирование: погружение внутрь · 42:02 — Сердечный центр · 44:01 — Солнечное сплетение и живот · 48:20 — Малый таз · 50:44 — Завершение и советы https://galinaseregina.ru/