Как сделать что угодно, даже когда не хочется

Большинство из нас и так знает, что нужно делать: тренироваться, нормально питаться, работать над своими целями. Проблема начинается в момент, когда делать этого совсем не хочется. В этом видео я разбираю простой принцип: не надейся на силу воли — заранее создай условия, в которых правильное действие становится легче неправильного. Иногда между тобой и результатом стоит не характер, а один неправильный поворот по дороге домой. Не жди, когда захочется. Сделай так, чтобы начать было проще, чем отказаться. #дисциплина #мотивация #саморазвитие #спорт #привычки