Встали побежали в бассейн

Встали Побежали в бассейн! Как похудеть за три месяца на 9 килограмм? 3 месяца назад я весил 100кг За 3 месяца удалось похудеть на 9 килограмм. Просто начните утро с пробежки. Мой вес сегодня 91 килограмм. Я поставил цель худеть дальше. Главное в жизни это наше здоровье. Берегите себя. На этой неделе добавил ежедневные тренировки в бассейне. Получилось четыре раза по 40 минут поплавать. Узнал о своих возможностях много нового. Главное Действия! Минус девять Килограммов за три месяца! #стопжыр #всталипобежали #какпохудетьдениске #всталипобежал Смонтированное недельное видео утренних пробежек выкладываю для публичности на этом канале ))) Ежедневно посты на страничке ВК https://vk.com/sokolovu Всем бег! #утро #бег #улица #бежимвсевместе #осень #снег Свои мысли, разговоры и цели на утренних пробежках и в течении всей недели еженедельно буду монтировать и загружать на Ютуб. Подписывайтесь на канал, все только начинается. #БегиДенискаБеги Вес 91кг Цель худеть и сбрасывать по три килограмма в месяц. О результатах буду делится с вами на канале и на странице ВК www.vk.com/sokolovu