Ты теряешь день с самого утра - и даже не замечаешь этого. Практическое пособие для начала дня.

Почему день начинается с тревоги и усталости, даже если вы выспались? Как утреннее состояние влияет на энергию, мышление и решения, и какие простые практики помогают выйти из режима выживания и начать проживать день в ресурсе . Настройка через тело, внимание и нейробиологию, чтобы вернуть контроль над своим состоянием и не отдавать день на автоматизм. ➡️ Я на Тупике https://to-pick.ru/users/138 ➡️ в ВК https://vk.ru/pavlova_psyhology ➡️ в Мах https://max.ru/id773414710607_biz #ресурс #выгорание #эмоциональноевыгорание #сильныеженщины #психология #психологияженщины #стресс #усталость #ресурсноесостояние #внутреннеесостояние #саморегуляция #тревога #ментальноездоровье #какневыгореть #балансжизни #психологияжизни #хроническаяусталость #утренниеритуалы #нейробиология #фасциальнаясистема #лимфатическаясистема #парасимпатическаянервнаясистема