Злиться полезно! Однозначно. Конечно, необходимо учитывать контекст ситуации в которой вы находитесь, а то могут возникнуть неприятные последствия, но в любом случае, отслеживание и проживание злости, позволяет не наращивать неврозы и выходить из тревожных состояний.