Какой сухофрукт для чего полезен?

Какой сухофрукт выбрать и чем отличаются курага, чернослив, изюм, сушёные яблоки, клюква, хурма и персик? В этом видео разберём 8 популярных сухофруктов, их особенности и то, как их удобно добавлять в рацион. Вы узнаете: — какие сухофрукты содержат больше клетчатки — что выбрать для перекуса — какие варианты часто содержат добавленный сахар — почему сухофрукты лучше есть небольшими порциями — чем отличаются курага, чернослив, изюм и другие виды Смотрите до конца и напишите в комментариях, какие сухофрукты вы любите больше всего.