Тренировка для мужчин в зале. Грудь и бицепс

В гостях мой друг Алексей. Месяц тренировок позади и мы продолжаем оттачивать технику выполнения упражнений. В выпуске мы подробно разберём технику выполнения всем известных упражнений и укажем на распространённые ошибки