МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ. Голосовое сопровождение в глубокое состояние тишины и внимания.

Самая простая классическая медитация. Если вы хотите начать регулярно медитировать и не знаете с чего начать - эта медитация для вас. Она погрузит вас в состояние тишины и присутствия. В данной медитации я даю простые и рабочие техники для настройки. Это медитация, к которой можно возвращаться снова и снова, чтобы углублять ежедневную практику и оставаться в контакте с собой. Постепенно Вы можете увеличивать время, а в дальнейшем и вовсе выполнять её самостоятельно. Только голос, внимание и пространство тишины, в котором вы встречаетесь с собой.