Как прожить боль — голосовая практика | Sael · Live Instructions

Первая из серии «Живые инструкции». Простая телесная практика, чтобы встретиться с болью — через дыхание и присутствие. (English subtitles available) В этом видео — живая инструкция, как прожить боль. Не ментально. Не из книг. А телом. Когда боль — не враг. Когда она не заглушается. Когда она становится услышанной. Если ты сейчас в остром переживании — сядь рядом. Это не медитация. Это не способ отвлечься. Это практика, как остаться рядом с собой, даже когда невозможно дышать. _______________________ Если видео откликнулось — напиши в комментариях. Далее продолжение: — «Если боль возвращается снова и снова» — «Как простить себя» Канал Саэль — пространство силы. Без шума. Без суеты. Только ты и Жизнь. ____________________ #ЖивыеИнструкции #Саэль #КакПрожитьБоль #Sael #LiveInstructions #EmotionalHealing #TraumaRelease