Эти учения сделают тебя СИЛЬНЕЕ любой психологической терапии | Стоицизм

Эти учения сделают тебя СИЛЬНЕЕ любой психологической терапии | Стоицизм В этом видео мы вместе разбираем, как философия стоицизма может сделать наш разум и наши реакции более осознанными в повседневной жизни. Мы обнаруживаем, что нас беспокоит не само событие, а чаще всего именно смысл, который мы ему придаём, и именно этот смысл формирует наши мысли и чувства. Стоицизм напоминает нам, что вместо того, чтобы сразу принимать свои мысли за истину, стоит их наблюдать, понимать свои чувства, не подавляя их, и создавать небольшое пространство для себя, прежде чем реагировать. Далее мы сосредотачиваемся на одном из важнейших различий стоицизма — между тем, что в нашей власти, и тем, что нет. Мысли других людей, события прошлого или исход будущего могут быть вне нашего контроля, но наш собственный выбор, наши поступки и то, как мы отвечаем на происходящее, по-прежнему принадлежат нам. С этой точки зрения мы пересматриваем стремление к внешнему одобрению, наше отношение к критике и наш подход к жизненным трудностям. Стоицизм предлагает не игнорировать трудности жизни, а встречать их с более осознанным взглядом. Мы говорим об идее «внутренней крепости» в стоицизме, ценности времени и о том, как маленькие ежедневные решения формируют наш характер. Большинство больших перемен начинается с небольших реакций в самых обычных моментах. Если мы хотим внимательнее наблюдать за своими мыслями, направлять внимание туда, где у нас есть контроль, сохранять равновесие перед лицом трудностей и использовать своё время более осознанно, то в этом путешествии по стоицизму мы найдём немало идей для совместных размышлений. Ведь стоицизм — это не просто философия для чтения, а образ мышления, который можно применять снова и снова в повседневной жизни. Если вы хотите видеть больше учений стоицизма на нашем канале, пожалуйста, подпишитесь на наш канал! #стоицизм #стоики #стоическаяфилософия