Вы повторяете аффирмации, а легче не становится

Вы повторяете добрые слова о себе, но потом ругаете себя даже за то, что не можете в них поверить. Практика, от которой вы ждали поддержки, незаметно становится ещё одним требованием. В этом разговоре об аффирмациях и подходе Луизы Хей разберём, как внутренний диалог связан с самопринятием, тревогой и привычкой всё делать через напряжение. Чем искренняя поддержка отличается от попытки заставить себя мыслить позитивно — и обязательно ли чувствовать уверенность при каждом повторении? Обратимся к аффирмации «Всё течёт ко мне с лёгкостью, любовью и смыслом», утренним и вечерним привычкам, работе с зеркалом и записям от руки. Без обещаний исполнения всех желаний — с вниманием к тому, как любовь к себе проявляется не только в словах, но и в повседневном обращении с собой.