Офисная разминка для спины и рук

Курс из 20 коротких разминок для офисников здесь: https://officecharger.tilda.ws Простые зарядки на рабочем месте позволяют переключить внимание, улучшить продуктивность и взбодрить тело. Акцент в таких физкультминутках делается на проблемные зоны офисников - боль в шее, ноющую спину, уставшие глаза. Всего 5 минут на разминку - и вы снова готовы к работе.