И СНОВА В БОЙ💪ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ СТАНУ ЯГОДКОЙ 🍓🍓🍓

Через месяц до 45-летия решила похудеть на 10 кг, вернувшись к подсчету калорий (1300 ккал/день) и здоровому питанию. В прошлый раз за 5 лет с 82 до 60 кг, но вес вернулся. Муж против, но мотивация - летний сезон и желание выглядеть лучше. Использую приложение MyFitnessPal, планирую ежедневные замеры объемов и взвешивание утром. Главные сложности - отказ от алкоголя и перекусов, но стараюсь придерживаться режима.