Перестань думать, что всё будет хорошо (приготовься к худшему)

В этом видео я размышляю о том, почему позитивный настрой иногда обламывает все планы и как заставить тревогу работать на нас. На реальных примерах, от личной истории, научных экспериментов и суровых испытаний военнопленных до мудрости античных стоиков - разберем, почему готовность к худшему сценарию делает нас только сильнее. Ты узнаешь, как античный философ Сенека побеждал свои главные страхи, почему оптимизм бывает опасен и как древняя философия стоицизма помогает сохранять холодную голову и справляться с неопределенностью сегодня. 00:00 — Мой путь 03:36 — Эксперимент с экзаменом, о котором полезно знать 06:58 — Кто выжил в плену, а кто сломался? 10:52 — Философ Сенека: практика худшего сценария