Масса без силы? Да, это работает!

Нужно ли жать огромные веса, чтобы расти? В этом видео я, Вадим Панченко с канала I&W, разбираю один из самых распространённых мифов: обязательно ли тренироваться на силу для набора мышечной массы. Узнай, как правильно прогрессировать, не гнаться за весами и всё равно расти!