Восполняем дефициты микроэлементов чечевичной похлёбкой с поп-гречкой

Гости выпуска: Шеф-повар Илья Лазерсон Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Александр Недошивин 00:50 — Герои выпуска и блюдо дня 01:37 — Токи в организме: как не разрядиться? 02:37 — Зачем пить минералку вместо обычной воды? 03:26 — Ешьте это, и дефицита калия не будет 04:17 — Эти лекарства выводят микроэлементы 04:46 — Главные признаки дефицита магния 06:16 — «Ложкой и вилкой улучшаем здоровье». Миф или правда? 06:33 — Витамины из аптеки VS Обычная еда 08:27 — Здоровые нервы: один МИКРОэлемент от доктора наук и один МАКРОэлеммент от Ильи Лазерсона 08:49 — Эти продукты «дружат» с чечевицей 09:05 — Очень полезный и очень вредный продукт: грибы 09:49 — Красная или зелёная: о чём говорит цвет чечевицы? 10:37 — Чтобы нервная система была спокойна, а жена довольна 11:29 — Традиция: зачем к супу подают дольку лимона 11:59 — Как стать эстетом и полюбить сыр с плесенью 12:30 — Попкорн отменяется: теперь смотрим кино с поп-гречкой 13:12 — Что мы взорвали на кухне, чтобы блюдо стало вкусным? 18:24 — Пробуем и выносим вердикт