Увеличить количество грудного молока помогает прежде всего регулярное и эффективное опорожнение груди. Чаще прикладывайте ребёнка к груди по его потребностям и следите за тем, чтобы захват был удобным и глубоким. Если ребёнок получает дополнительное питание или пропускает кормления, сцеживание в соответствующее время может помогать поддерживать стимуляцию лактации. Старайтесь предлагать обе груди и при необходимости использовать мягкое сжатие груди во время кормления, если это комфортно. Важно не ориентироваться только на ощущение наполненности груди, поскольку мягкая грудь не обязательно означает недостаток молока. Количество сцеженного молока также не всегда точно показывает, сколько ребёнок получает непосредственно при кормлении. Обращайте внимание на прибавку массы тела, количество мочеиспусканий и общее состояние малыша — именно эти показатели помогают оценивать достаточность питания. Старайтесь достаточно отдыхать, регулярно питаться и пить по жажде, не заставляя себя выпивать чрезмерное количество жидкости. Специальные продукты, напитки и травяные средства не гарантируют увеличения лактации, а некоторые добавки могут иметь противопоказания. Не стоит самостоятельно принимать препараты для стимуляции лактации без консультации врача. Если кормление болезненное, ребёнок плохо захватывает грудь, редко мочится, плохо набирает вес или возникают сомнения в достаточности молока, лучше обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Специалист поможет оценить кормление и при необходимости скорректировать технику и режим. Главное — не пытаться увеличить количество молока любой ценой, а разобраться, действительно ли его не хватает и что именно мешает эффективному кормлению. #грудноемолоко #грудноевскармливание #гв #лактация #увеличениелактации #молокодлямалыша #кормлениемалыша #кормлениегрудью #прибавкавесе #захватгруди #сцеживание #молокоотсос #уходзамалышом #новорожденный #младенец #малыш #здоровьеребенка #здоровьемамы #материнство #поддержкамамы #родители #родителям #советымамам #советыдляродителей #родительство #семья #поддержкаребенка #детское питание #полезныесоветы #дети