Почему мы не слышим свое тело? Лишний вес, деньги и запрет на удовольствие

Ты не можешь похудеть, не получаешь удовольствия от с•кса, постоянно устаешь и чувствуешь, что всем что-то должна? ⠀ А когда в последний раз ты вообще спрашивала себя: «А ЧЕГО ВООБЩЕ Я ХОЧУ??» ⠀ Мы привыкли контролировать свое тело, критиковать его, заставлять соответствовать стандартам и игнорировать его потребности. ⠀ Терпеть, когда не нравится. Работать, когда нет сил. Отказывать себе в удовольствиях. Бояться съесть лишнюю булочку. Соглашаться на близость, даже когда не хочется. ⠀ В этом подкасте разобрали вопросы, о которых многие женщины даже боятся говорить вслух: ⠀ — Почему лишний вес не уходит, даже если ты перепробовала все диеты? ⠀ — Почему женщина может годами заниматься сексом без удовольствия и бояться сказать партнеру «нет»? ⠀ — Как связаны наше тело, деньги и внутренние запреты? ⠀ — Почему мы чувствуем вину за отдых, еду и собственные желания? ⠀ — Как привычка быть «хорошей девочкой» заставляет нас жить в постоянном напряжении? ⠀ — Почему мы доводим себя до истощения и только после болезни разрешаем себе отдохнуть? ⠀ В выпуске я также поделилась практиками, которые помогут вам посмотреть на привычные ситуации совсем с другой стороны. ⠀ 🎁 БОЛЬШЕ ПРАКТИК В МОЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ: https://t.me/metodsev ⠀ Напишите в комментариях: что вам сложнее всего разрешить себе? ⠀ Мне действительно интересно почитать ваши ответы ❤️ ⠀ ТАЙМ-КОДЫ: ⠀ 00:30 — Почему мы забыли о собственном теле и как это влияет на нашу жизнь ⠀ 03:17 — Почему мы ищем в себе недостатки, даже когда с нами все в порядке ⠀ 04:59 — Как наше тело влияет на качество нашей жизни ⠀ 06:47 — Как вернуть удовольствие от жизни, если привыкла всё делать «правильно»? ⠀ 09:35 — Брокколи или булочка: почему обычная булочка вызывает у нас чувство вины ⠀ 11:30 — Торт на ночь: настоящее желание или попытка заесть стресс? ⠀ 14:59 — Как на самом деле связаны наше тело и деньги ⠀ 17:21 — Почему мы живем в постоянном напряжении, даже когда нам ничего не угрожает ⠀ 20:10 — Почему не получается забеременеть? Страх материнства и вечное «я должна» ⠀ 23:23 — Почему лишний вес не уходит, даже если ты перепробовала все ⠀ 26:56 — Секс без удовольствия: почему мы боимся сказать «нет» даже любимому мужчине ⠀ 30:51 — Кому ты на самом деле должна? Простая практика, которая шокирует вас ⠀ 33:49 — Почему мы доводим себя до болезни и только тогда разрешаем себе отдыхать? ⠀ 36:21 — Как перестать жить на автомате и снова почувствовать вкус жизни? ⠀ 40:40 — Почему нас цепляют чужие замечания и как научиться защищать себя ⠀ 45:05 — Как перестать бороться с собой и наконец почувствовать себя в безопасности ⠀ #психология #натальяшевченко #подкаст #любовьксебе #самооценка #женскаяпсихология #тело #отношения #брак