Питание при гестационном диабете помогает контролировать уровень глюкозы в крови и поддерживать здоровье будущей мамы и малыша. В этом видео разберём, как составить сбалансированный рацион, равномерно распределять приёмы пищи и выбирать продукты, которые не вызывают резких скачков сахара. Вы узнаете, почему важно сочетать углеводы с белками и клетчаткой, ограничивать сладкие напитки и быстрые углеводы, контролировать размер порций и регулярно измерять уровень глюкозы. Также расскажем, почему нельзя полностью исключать углеводы и как подобрать индивидуальное питание вместе с врачом или диетологом. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно питаться при гестационном диабете.