Просто нарежьте кабачки и добавьте фасоль Средиземноморский салат вкусно и просто

Вот как нужно готовить обед или ужин из простых продуктов за 5 минут! Смешайте нарезанные кабачки и 1 банку фасоли, добавьте чеснок. Вместо надоевших жареных кабачков, приготовьте по этому простому рецепту вкусное блюдо для всей семьи. Этот рецепт бесподобен! Когда дома не нахожу кабачки, готовлю эту вкуснятину за минуты. Они такие вкусные, что я готовлю их 2 раза в неделю и хочу есть каждый день! Быстрая закуска легкой жарки без лишнего масла вкусно и просто! Не надо добавлять много растительного масла в сковороду, показываю кулинарную хитрость ( лайфхак) как приготовить кабачки, чтобы они не впитывали растительное масло, как при жарке на сковороде без муки! Рецепт из кабачков для тех, кто любит здоровую и дешевую еду. Кабачки вкуснее мяса! Про них говорят, как грибы. Средиземноморский салат- залог молодости и красоты! Забудьте о жире на животе! ✅ Вы можете поддержать канал материально: ➡️ Карта МоноБанка 4441111032201265 Все рецепты на Телеграмм канале Panna Lesia https://t.me/pannalesiaa Включите субтитры на Вашем языке ❤️ Рецепт: Кабачки-2 шт (700 г) Чёрный молотый перец- щепотка Фасоль консервированная -1 банка Петрушка- пара веточек Грецкие орехи- 1 горсть ( 40 г) Соль- 1/2 ч.л. или по вкусу Заправка: Чеснок- 2 зубчика Растительное масло - 2-3 ст.л. Сок лимона -2-3 ст.л. Мед-1 ч.л. Горчица не острая -1 ч.л. Кабачки нарезать кубиками со стороной примерно 1,5 см. Сковороду разогреть на среднем огне ( или немного больше), налить ложку растительного масла для жарки и выложить кабачки. Обжарить периодически помешивая до слегка золотистого цвета. Поперчить по вкусу. Накрыть крышкой, сделать минимальный огонь и ещё готовить 4-5 минут. Затем можно дать остыть кабачкам, а можно готовить салат из теплых кабачков. Добавить фасоль, измельченные орехи, петрушку. Посолить. Для заправки смешать все ингредиенты. Чеснок предварительно пропустить через пресс. Перемешать и подавать на стол. Но, чем дольше стоят, тем вкуснее будут. Получается очень вкусно! 😋 Приятного аппетита! 🥰 ********************************* ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰