3 уровня счастья | Д-р Лори Сантос и д-р Эндрю Хуберман

Доктор Эндрю Хуберман и доктор Лори Сантос исследуют три уровня счастья — чувственный, сюжетный и смысловой — объясняя, как контраст, сильные стороны и «формирование работы» могут помочь нам интегрировать все три уровня для более осмысленной и полноценной жизни. Доктор Лори Сантос — профессор психологии и когнитивных наук Йельского университета и ведущий исследователь счастья и самореализации. Доктор Эндрю Хуберман — штатный профессор нейробиологии и офтальмологии Медицинской школы Стэнфордского университета и ведущий подкаста Huberman Lab. Смотрите полный выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=Phm-Alz1Zjo Примечания к выпуску: https://go.hubermanlab.com/KGcG0Cq Классификация и инструменты для определения сильных сторон характера: https://www.viacharacter.org/resources/activities Временные метки 00:00 Введение в 3 уровня счастья 00:33 #1 Сенсорный опыт 01:17 #2 История 01:53 #3 Смысл 02:30 Почему нам нужны 3 уровня 03:23 Выявление основных сильных сторон 05:35 Формирование работы 08:58 Ресурсы для измерения сильных сторон #HubermanLab #Счастье Отказ от ответственности и раскрытие информации: https://www.hubermanlab.com/disclaimer