я хочу быть идеальной, как принимать себя?!

В прямом эфире мы поговорим о том как проработать топ один причину внутренних конфликтов - образ идеального Я! Несмотря на распространенное мнение, идеализированное Я формируется не из любви к высоким стандартам, а из необходимости выжить в отношениях. Постепенно этот образ перестает быть стратегией и становится внутренним законом, человек уже не просто старается соответствовать ожиданиям других, он сам начинает требовать этого от себя. Возникает система жестких "надо"! Эти требования человеком не обсуждаются и не проверяются на реальность... Реальное Я при этом никуда не исчезает, оно продолжает хотеть, злиться, бояться, уставать, завидовать. Но каждое такое проявление вступает в конфликт с идеализированным образом. Отсюда хронический стыд, вина, самокритика, ощущение дефектности. Человек чувствует себя "плохим" не за поступки, а за само существование.