Размышления о "плуге".

128 подписчиков

12+
12+

1 просмотр

час назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав

128 подписчиков

12+
12+

1 просмотр

час назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
12+

1 просмотр

час назад

Посмотрел ролик о том, как китайцы на горнолыжном курорте Кёктокай учатся ездить плугом, и решил поделиться пришедшими мыслями. Во-первых, в своих практиках я говорю о том, что давление таза на выпрямленную ногу и выталкивание таза вбок выпрямляющейся ногой — это две большие разницы, как говорят в Одессе. И эти разницы нам нужно уметь видеть и уметь избегать. Почему? Потому что дома на полу вы выполняете упражнение по выдавливанию таза вбок и вперёд или просто вбок (во второй и в третьей практиках). И всё у вас хорошо получается. А потом вы выходите на склон и думаете, что во время спуска вы делаете те же самые выдавливания, которые делали на полу. Но видео показывает, что вы давите тазом на выпрямленную ногу, вместо того чтобы выдавливать выпрямленной ногой таз вбок. Поэтому вам нужно разобраться с этой проблемой и научиться зрительно определять, когда таз давит на выпрямленную ногу, а когда выпрямляющаяся нога двигает таз вбок на ведомую лыжу. Вам нужно взять эту проблему под контроль на склоне. Вам нужно чётко убедиться в том, что ваша нога выдавливает таз вбок, а не таз давит на выпрямленную ногу. Ваше тело не должно вас обманывать. Продолжение - в комментариях.

Название:

Размышления о "плуге".

Категория:

Спорт